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Ich bin immer wieder berührt davon, wie viele Frauen auf mein Blog kommen, weil ich offen über Gebärmuttersenkung und Prolaps schreibe. Einer der häuftigsten Suchbegriffe in diesem Zusammenhang: Orgasmus. Oder Suchanfragen wie “kann man mit Gebärmuttersenkung einen Orgasmus erleben?”.

Ja, das kannst Du. Die Senkung ändert an der Orgasmusfähigkeit nichts, nicht in körperlicher Hinsicht. Das Gefühl, plötzlich mit einer Senkung und den damit verbundenen Ängsten und Glaubenssätzen anderer konfrontiert zu werden, kann aber zu einer seelischen Sperre führen, z.B. aus der Angst heraus, durch Sex die Senkung zu verschlimmern, aus der Furcht, für den Partner / die Partnerin nicht länger attraktiv zu sein, aus Angst vor Schmerz etc.

Tatsächlich sind Orgasmen, ist Sex ein wunderbares Mittel, um den Beckenboden zu trainieren. Meiner Erfahrung nach kann eine Senkung und die aus ihr resultierende Notwendigkeit, sich intensiv mit dem eigenen Körper, den eigenen Empfindungen und Bedürfnissen auseinanderzusetzen, eine echte Chance sein, das eigene Intimleben neu zu entdecken und noch schöner, intensiver, näher zu gestalten.

Wie ich neulich schon schrieb, ist nach der anderthalbjährigen und ziemlich radikalen Entrümplungsphase gerade eine Zeit der Neuanschaffungen angebrochen. Ich merke, daß ich heute noch viel kritischer und bewußter entscheide, was ich kaufe, oder was “sweet but rubbish” wäre. So ist z.B. auch unser neuer Wasserkessel zu uns gekommen, ein schöner emaillierter Teekessel mit Flöte und ganz ohne Kabel – eins von mehreren Küchenutensilien, die ich sehr liebe. Noch so ein heißgeliebtes Teil ist unser Reiskocher. Ich esse für mein Leben gern Reis, am besten zusammen mit einem schön scharfen Curry (obwohl ich es nie so scharf machen darf, wie ich gern würde, weil dann die Männer stöhnen; für unseren Sohn machen wir immer eine kleine Pfanne mit einem sehr milden “Färbecurry”, das nur wenig Geschmack und Schärfe mitbringt).

Heute gab es zum Jasminreis ein hervorragendes Blumenkohl- & Sojabohnen-Curry und das Rezept kommt hier (Menge für 4 Personen):

1 große Zwiebel und Knoblauch nach Belieben pellen und fein hacken. Einen Blumenkohl von den grünen Blättern befreien, in Röschen teilen und diese in dünne Scheiben schneiden. Aus 200 g Cashewkernen, 750 ml kräfiger Gemüsebrühe und 2 TL grüner Currypaste im Blender oder mit dem Pürierstab eine Sahne mixen.

In einer weiten Pfanne etwas Sesamöl erhitzen und Zwiebel und Knoblauch darin glasig anschwitzen. Blumenkohl dazugeben und 2 Minuten anschmurgeln, dann 500 g Sojabohnen (TK-Produkt) unaufgetaut zufügen und weitere 3 Minuten schmurgeln lassen. Die Hitze reduzieren und das Gemüse bißfest garen, dabei ggf. eßlöffelweise etwas Wasser zugeben, damit nichts anbrennt. Cashewsahne angießen und einmal aufkochen lassen (die Cashewsahne hat die tolle Eigenschaft, von sich aus anzudicken, so daß Du keine Stärke anrühren mußt).

Zusammen mit dem Reis servieren. Und noch ein Tip: ein paar Tropfen Öl von geröstetem Sesam (“toasted sesame oil”) über jede Portion träufeln.

Übrigens sind Sojabohnen nicht dasselbe wie Edamame, denn Letzere werden unreif geerntet und schmecken etwas milder und weniger nussig.

Ek Ong Kar

Sat Nam

Karta Purkh

Nirbau Nirwär

Akaal Murat

Adjuni

Saibhang

Gur Pressad

Jap!

Aad Such

Jugad Such

Hai Bhee Such

Nanak Hosee Bhee Such